Como lidar com ciúme nos relacionamentos

Solange Maria Rosset

agosto de 2024

 

Alguns especialistas em relacionamentos dizem que o ciúme pode ser positivo e necessário.

Mas quando o ciúme ultrapassa os limites do bom senso, provoca sofrimento para as pessoas envolvidas e precisa ser visto e trabalhado.

Algumas razões que desencadeiam e mantém o ciúme:

Os ciumentos inconscientes constituem um problema à parte. Eles permanecem em vigília o tempo todo, sempre muito tensos e aflitos. Tomam atitudes muitas vezes destemperadas. Estão sempre procurando uma forma de confirmar as suspeitas a respeito do parceiro ou da parceira.

Em questão de ciúme, a linha divisória entre imaginação, fantasia, crença e certeza se torna vaga e imprecisa. As dúvidas podem se transformar em ideias supervalorizadas ou delirantes. A pessoa é compelida à verificação compulsória de suas dúvidas. Fazem questão de confirmar onde o parceiro ou a parceira está, e se está mesmo com quem disse que estaria; abrem correspondências e ouvem telefonemas; examinam bolsos, bolsas, carteiras, recibos, roupas íntimas. Seguem o companheiro ou a companheira. Até contratam detetives particulares para vasculhar o dia-a-dia dele ou dela. Toda essa tentativa de aliviar sentimentos não ameniza o mal estar da dúvida.

Algumas possibilidades de como lidar com o ciúme:

Quanto mais intenso e menos controlável, maior o problema.

Mas sempre é possível desenvolver consciência do que acontece e usar como mapa para aprendizagens, mudanças e recontratos.