Gentilezas no relacionamento*

Solange Maria Rosset

dezembro de 2017

A relação de casal é o espaço onde mais temos necessidade de afeto e carinho, mas, por ser uma relação com muita convivência e muitos estresses, acaba sendo onde menos cuidados e gentilezas recebemos. Se a pessoa ficar registrando o que desejava e não recebe, rapidamente vai ter provas do descuido do qual é vítima, e com esse sentimento de mágoa e abandono terá comportamentos – conscientes ou não – que a levarão a receber menos ainda do que deseja.

Uma das boas formas de quebrar esse círculo de frustração e tristeza e, em vez de focar no que falta, focar em dar ao outro aquilo que você gostaria de receber.  Não estou falando de grandes expressões de amor e carinho, mas sim de incluir no dia a dia, em todos os momentos, um ou dois atos de gentileza, que podem ser pequenos e despretensiosos. Toda pessoa, se refletir, saberá dizer qual gentileza agradaria seu par e, se não souber, já sabe qual é sua primeira tarefa: ficar atento até descobrir! Os problemas da vida conjugal são normais, mas exigem atenção e coragem para enfrenta-los, até que sejam solucionados.

As gentilezas que agradam podem ser específicas para cada pessoa e personalizadas, mas existem algumas que agradam a qualquer indivíduo. Quando precisar apontar uma dificuldade ou erro, faça-o com cuidado. Uma crítica amorosa – sem acusações e condenações – sempre será construtiva. A pessoa é sempre maior do que seus erros, e ninguém gosta de ser caracterizado por seus defeitos; então uma boa forma de apontar um defeito é, antes de fazer a crítica, apresentar aspectos e qualidades do outro que também estão presentes na situação. Isso funciona como um alívio.

Outra forma de ser gentil é não jogar na cara do outro os erros do passado. Toda vez que acusamos a pessoa por suas falhas passadas, estamos trazendo-as de volta e dificultando que o parceiro se livre delas. Certamente não é isso que queremos para o ser amado. É preciso todo o cuidado para que isto não ocorra nos momentos de discussão, principalmente.

Estar atento ao que o outro fala, aos seus problemas e aspirações, é outro cuidado importante. Não dar importância ao que o outro diz ou gosta, com qualquer pessoa já é ruim, com o cônjuge, então, é desastroso!

Dizer ao outro uma palavra carinhosa, pelo menos uma vez ao dia, pode mudar o clima do relacionamento. Muitos têm capacidade enorme de ternura, mas esquecem de expressá-la em voz alta ao companheiro. Não basta amar o outro, é importante dizê-lo também com palavras. Isso pode ter um efeito quase mágico. Um elogio, uma palavra suave, o reconhecimento da contribuição do outro, são falas que mudam completamente o estado de ânimo, humor e bem-estar do casal. A dificuldade em expressar verbalmente um agrado pode existir por problemas de educação, mas também por não ter se dado conta da sua importância.

Se você gosta de receber expressões de carinho – “eu te amo”, “você é importante para mim”, “sem você eu não teria conseguido resolver este problema”, “a tua presença é importante para mim” -, procure inseri-las no dia a dia do relacionamento. Certamente, aos poucos, isso fará parte do padrão de vocês.

*Texto publicado na Coluna Amor da revista Caras, edição 1257 de 8/12/2017