Traumas de infância

Solange Maria Rosset

novembro de 2022

É inegável que a infância deixa marcas profundas nas pessoas. Sofrimentos vividos:

• pela invalidação constante de seus sentimentos,
• por abusos físicos ou psicológicos,
• por bullying e agressões,
• pelo abandono e rejeição constante, ou,
• por relacionamentos problemáticos na família

deixam sinais dolorosos na pessoa e podem causar problemas na fase adulta.

A profundidade desses sinais depende da sensibilidade e vulnerabilidade de cada pessoa, mas também da fase de vida que os sofreu, da intensidade e da continuidade dos maus tratos.

Então, nos comportamos e, mais do que isso, reagimos às coisas conforme nossos possíveis traumas de infância. Esse automatismo de reação pode aparecer:

• na dificuldade para falar sobre seus sentimentos,
• ao não saber como reagir quando é elogiado,
• tendo problemas de convivência com pessoas;
• no descontrole da raiva ou da tristeza,
• tendo “pavio curto” e explodindo sobre qualquer coisa,
• não conseguindo ficar sozinho,
• se sentindo responsável por tudo e todos,
• se cobrando demais;
• se sentindo inferior ou insuficiente na maioria das situações,
• submetendo-se a relacionamentos tóxicos várias vezes.

Estas reações se manifestam de jeitos muito únicos em cada um, mas sempre de forma negativa, sem controle das emoções, fazendo pequenas reprises de dor e sofrimento na sua mente.

Por mais que os traumas de infância sejam profundos e altamente prejudiciais, podemos mudar essa situação, trabalhando com nosso passado e aprendendo a aceitar nossas experiências negativas, para que possamos seguir em frente com nossa felicidade em mente. ​Para tomarmos essa decisão, precisamos compreender que já passamos da fase indefesa, que somos os principais responsáveis por nossas vidas e felicidade, e que nosso passado não pode mais nos prejudicar, se aprendermos a lidar com ele. ​Precisamos saber também que podemos processar nossas experiências pessoais como crianças, fortalecendo nosso lado emocional nas áreas que precisam ser desenvolvidas.

Acreditar que sempre podemos nos reconstruir e criar vidas mais felizes é o primeiro passo.